(Versión/castellano/abajo)
Herbs help me everyday feel more beautiful inside out, stabilise myself and be aligned. As a shared in my last journal post, summer on the beautiful island and in many parts of Europe has been so hot. So, it has been fun to innovate with ways of being hydrated. I have been drinking this rose hip hibiscus cold tea many days. It tastes super good. I love the color. It gives me the benefits of the hibiscus and the rose hips which to name some are; promote hair growth, support healthy skin and clear complexion, remove excess heat from the body, support female reproductive system and menstrual discomfort, supply a variety of vitamins especially vitamin C and B, pevent urinary infection, help in case of headache or migraine.
Ingredients
2 spoons of dried hibiscus
4 spoons of dried rose hips
Pour hot water in a large mason jar and let the brew sink until is room temperature. Then, place it in the fridge over night of for some hours. Strain it. Add some honey or cinammon if you like it sweeter. I personally enjoy its natural flavour.
Las plantas me ayudan todos los días a sentirme bella por dentro y por fuera, a sentirme estable dentro de mí y alineada. Como compartí en mi último post, el verano ha sido muy caluroso en Europa. Esto ha hecho que buscara nuevos y divertidos modos de estar hidratada y a la vez sentirme radiante. Muchos días me he llevado este té a la playa. Es muy rico. Me encanta el color rojizo natural. Además, proporciona múltiples beneficios que el hibisco y el escaramujo otorgan naturalmente como; fomentar el crecimiento capilar, promover una piel sana y limpia, eliminar el exceso de calor del cuerpo, ayudar al sistema reproductivo femenino y con el discomfort mensual, proporcionar una variedad de vitaminas sobre todo vitaminas C y B, prevenir infecciones de vejiga, ayudar en casos de migraña,
Receta
2 cucharadas de hibisco seco
4 cucharadas de escaramujo seco
Vierte agua caliente en un bote o jarra grande y déjalo reposar hasta que la mezcla baje a temperatura ambiente. Luego, mételo en la nevera toda la noche. Después de este tiempo lo puedes colar. Si te gusta dulce le puedes añadir miel y/o canela.
