As you all know I live in Ibiza. Here it is very hot in the summer and humid. As a northern woman that is not used to such a heat. I remember my first year here melting in my boyfriend´s car while driving around the island. In adition to summer Ibiza esentials as a hat, sunglasses, and minimum clothes.Here there are some fun ways to feel hydrated during the day wherever you are (it can be home, the beach, your car).
Como sabéis vivo en Ibiza ya desde hace mucho tiempo. Aquí el verano es muy caluroso y húmedo, más todavía este verano que en todo Europa ha pasado una ola de calor sobre nosotros. Además de "essentials" en verano, gafas de sol, gorro, visera, y mínima ropa, mantenerse hidratado es una de las cosas más importantes para mantener el bienestar en el verano.
Infused Water contains hierba luisa, dried roses, Hibiscus petals, lemon slices. The mayority of the herbs come from my garden. You can make different concunctions with different herbs.
Esta agua herbal contiene hierba luisa, capullos secos de rosa, hibiscus, rodajas de limón. La mayoría de las hierbas provienen de mi balcón, puedes elegir la mezcla que tú prefieras dependiendo del sabor que quieres conseguir y lo que quieres lograr.
Cucumber Juice is rich in potasium and diminish the feeling of bloating and inflamation. Personally it gives me a glowy and nourished feeling inside out. To make it I add a peeled organic cucumber and with some water in a blender for 15 seconds, super easy!
El zumo de pepino es rico en potasio y te ayuda a disminuir cualquier sensación de hinchazón que puedas tener. Personalmente me hace sentirme super hidratada y radiante de dentro hacia fuera. Echa un pepino pelado y un poco de agua en una batidora durante unos 15 segundos. A disfrutar!
I will be posting some more concoctions in next posts. Compartiré más ideas líquidas en mis próximos posts..
